MD TEAM
ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
Associazione Sportiva Dilettantistica MD TEAM
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COME SI SVOLGE UN ALLENAMENTO
Nel Krav Maga, una lezione dura circa un ora e mezzo, dove oltre che all’aspetto della difesa, si cura molto l’allenamento fisico.
Perciò la lezione inizia con un riscaldamento molto fisico, corsa, flessioni, addominali, lavoro a coppia con protezioni varie (guanti , paratibie) tutto per mettere sotto pressione e stress l’allievo; dopo circa 45 min, vengono studiate le tecniche di difesa a mano nuda, corpo a corpo, con bastoni, coltelli o armi da fuoco.
L'approccio al combattimento con il bastone ed il coltello nel Krav Maga e' più semplice, efficace e reale, in confronto ai sistemi.
Ogni Allievo deve possedere protezioni come: guanti, paratibie, conchiglia, paradenti e casco, al fine di poter portare qualsiasi tecnica in maniera reale, senza però rischiare di danneggiare o ferire il compagno.
Ci sono due parti principali nel Krav Maga, che in una reale situazione di minaccia diventano una: la tecnica di auto-difesa e la tecnica del combattimento corpo a corpo. L'auto difesa è alla base del Krav Maga.
Contiene tecniche che permettono ai professionisti di difendersi efficacemente dagli aggressori armati e non. Queste tecniche vengono praticate in situazioni sconosciute, come nel buio, sulla terra, all'aperto e in situazione che limitano i movimenti dell'allievo. Il combattimento corpo a corpo è un livello avanzato del Krav Maga. Qui l’allievo studia come difendersi efficacemente e velocemente da un aggressore. Ciò implica differenti elementi di combattimento: tattica, tecnica, combinazioni di colpi, psicologia e mentalità di un combattimento.
M° Degrassi, M° Silvestri, M° Taddei
e M° Ghionzoli
M° Ghionzoli, M° Degrassi e
M° Taddei