MD TEAM ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA MARTIAL ARTS & FITNESS
MD TEAM
ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
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“METODO POSTURALE”
Un’insieme di tecniche tratte dal "MetodoPosturale”, dalla ginnastica posturale caratterizzano questo corso di attività sportiva/ginnastica finalizzata alla salute, al fitness e al benessere del vostro corpo. Concentrazione, respirazione, equilibrio, esercizi di allungamento e sblocco delle rigidità creata da traumi pregressi e posture lavorative, renderanno il vostro corpo tonico aumentando la vostra forza e flessibilità.
Il “Metodo Posturale” è praticabile da tutti, indipendentemente dall’età o dalla forma fisica e troverete in questo “metodo” un modo di praticare sport che si adatterà perfettamente ai vostri bisogni. E’ consigliato anche alla terza età!
Nel “Metodo Posturale” ogni esercizio viene praticato in modo lento ed estremamente preciso.
I benefici del “Metodo Posturale” sono riscontrabili anche dopo poche lezioni ed è proprio questo il motivo per cui le persone si sentono molto motivate a continuare e a dare sempre il meglio.
Tra i vari benefici riscontrabili troviamo:
1) miglioramento della postura: uno dei benefici più evidenti anche in poco tempo è il miglioramento della postura.
2) aumento della forza: nonostante durante le lezioni di pilates non vengano usati particolari attrezzi, si assiste ugualmente ad un aumento della forza.
3) possibile riduzione di dolori alla schiena: la maggior parte degli esercizi aiuta a rinforzare la parte centrale del corpo e, di conseguenza, la schiena.