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AUTODIFESA - FITNESS WOMAN


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Questi corsi sono stati studiati per le DONNE per fornire uno strumento di base di autodifesa e si proporranno molti concetti di valutazione e prevenzione delle situazioni a “rischio”, di preparazione psicologica e per introdurle all'Arte Marziale del JU-JITSU (metodo URBAN).

Sarà possibile imparare tecniche di autodifesa rapide ed efficaci sia in piedi che a terra, che offrono un valido strumento per scongiurare un tentativo stupro o possibile violenza sia domestica che esterna.
Il corso servirà anche ad incrementare l’allenamento aerobico e ad aumentare la resistenza fisica (tramite esercizi di fitness volti al miglioramento della salute), nonché a sviluppare la capacità di concentrazione e l’autostima.

Assieme alle tecniche si svilupperanno le proprie capacità di reazione, le proprie potenzialità e la determinazione. E’ per questo motivo che le donne che frequentano i corsi di URBAN JU-JITSU / Autodifesa-Fitness Woman sono in continuo aumento.

La nostra Associazione ha reso questo metodo rapido e di facile apprendimento, fornendo fin da subito ai suoi studenti la possibilità di sviluppare istintivamente la capacità d’intercettazione e di risposta agli attacchi da strada.

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